懶人輕鬆做-微波爐清蒸柳葉魚

柳葉魚在日本料理店吃真的是貴森森,其實自己買回家處理,
柳葉魚是一種相當經濟又好吃的魚種喔。
柳葉魚的吃法一般來說不外乎油炸及燒烤,今天換個方式
用蒸的方式來處理。知道用微波爐來做清蒸魚,其實不是冰箱
的創意。小時候,冰箱爸就常用微波爐做這道給冰箱吃。
其實只要調味調得好,微波爐真的是懶人們的好朋友呀!!
柳葉魚選購的訣竅,除了肚子飽滿、魚肉有彈性之外,眼睛明亮
也是一個很重要的新鮮指標。肚子飽滿表示魚卵很多,魚肉
有彈性吃起來就不會魚腥味很重,建議挑魚的時候越大隻越好!

懶人輕鬆做-微波爐清蒸柳葉魚1

材料:

1.柳葉魚約八到十尾。
2.薑片少許。
3.青蔥絲少許。
4.鹽少許。
5.高鮮味精少許。
6.米酒一大匙。

做法:

1.取一瓷盤,先塗上薄薄一層油後,排上薑片備用。
塗油的目的是避免在烹調過程中魚皮黏在盤子上。
2.將魚洗淨後,排列在盤中,灑上薄薄的調味料以及米酒後,
將蔥絲鋪在魚上面,然後用保鮮膜密封起來。
3.最後送入微坡爐,以中火微波約5分鐘即可上桌。

懶人輕鬆做-微波爐清蒸柳葉魚2

簡單又方便的一道,比燒開水還安全,大家在家試試看吧!!

懶人輕鬆做-微波爐清蒸柳葉魚3

 

引用:http://www.wretch.cc/blog/dtmsimon/9641905

 

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