627. 香煎肉魚1  

肉魚煎的夠酥,頭尾都可以吃,這是孩子以前帶便當的主菜之一。


香煎肉魚

材  料:肉魚4尾

調味料:鹽適量

作  法:

1.鱈肉魚洗淨取擦乾水份抹上鹽,靜置10分鐘。

2.鍋燒熱加油,油熱放入肉魚,先大火煎至定型,再轉小火煎至兩面金黃即可。

 

 

引用:http://blog.yam.com/lin541031/article/58308529

 

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